Skip to content
Na Dança

  • Sobre
  • Blog
    • Ballet Clássico
    • Exercícios
    • Filmes
    • Agenda
  • Treinos Personalizados
    • Para bailarinas
    • Para o público geral
  • Contato
  • Sobre
  • Blog
    • Ballet Clássico
    • Exercícios
    • Filmes
    • Agenda
  • Treinos Personalizados
    • Para bailarinas
    • Para o público geral
  • Contato
  • Ballet Clássico

    Técnicas para Realizar Piruetas Perfeitas

    julho 2, 2024 - Por Nádia Rivas

    As piruetas são um dos movimentos mais desafiadores e deslumbrantes no ballet clássico. Executar uma Executar uma pirueta perfeita exige técnica, controle, consciência corporal e muita prática. Embora pareça um movimento simples quando observado, um giro estável depende da integração entre força, mobilidade, equilíbrio e coordenação. Se você deseja aperfeiçoar…

    Continue Lendo
  • Agenda

    Priscilla, A Rainha do Deserto – O Musical Chega a São Paulo!

    junho 10, 2024 - Por Nádia Rivas

    Abertura da Casa: 1 hora antes do início de cada sessão Prepare-se para uma experiência inesquecível repleta de música, dança e muita diversão com o espetáculo Priscilla, A Rainha do Deserto – O Musical da Broadway! Apresentado pelo Ministério da Cultura e Bradesco Seguros, esta superprodução estreia no Teatro Bradesco,…

    Continue Lendo
  • Agenda

    Embarque na Magia com Disney On Ice 2024!

    junho 3, 2024 - Por Nádia Rivas

    Abertura da Casa: 1 hora antes do início de cada apresentação Prepare-se para uma jornada inesquecível repleta de coragem, amor e aventura com Disney On Ice 2024! Sob a orientação dos queridos Mickey e Minnie Mouse, os espectadores serão levados a uma expedição por mares turbulentos, montanhas cobertas de neve…

    Continue Lendo
  • Agenda

    A Alegria da Festa Junina: Tradição e Diversão Garantida

    maio 31, 2024 - Por Nádia Rivas

    A Festa Junina é uma das celebrações mais queridas e esperadas do calendário brasileiro. Com raízes profundas na cultura popular, essa festa traz consigo uma rica mistura de tradições, sabores, músicas e danças que encantam pessoas de todas as idades. Realizada durante o mês de junho, essa festividade é uma…

    Continue Lendo
  • Exercícios

    Fortaleça seu Corpo de Bailarina com o Stiff com Barra: Um Guia Passo a Passo

    maio 27, 2024 - Por Nádia Rivas

    Você já ouviu falar do stiff com barra? Se você é uma bailarina em busca de fortalecer os músculos essenciais para a sua arte. Este exercício pode ser uma adição valiosa à sua rotina de treinamento. Então, vamos explorar como realizar o stiff com barra corretamente e os benefícios que…

    Continue Lendo
  • Ballet Clássico

    Despertando a Magia do Ballet Clássico: A Importância para os Jovens

    maio 20, 2024 - Por Nádia Rivas

    Então, você já se perguntou sobre os benefícios que o ballet clássico pode trazer para os jovens? Portanto, se sim, você está prestes a descobrir um mundo de possibilidades e transformações que essa arte milenar pode oferecer. Se ainda não, é hora de explorar como o ballet clássico pode enriquecer…

    Continue Lendo
 Publicações Anteriores
Publicações Recentes 
Nádia Rivas

Nádia Rivas

Professora de Ballet, Educadora Física e especialista em Biomecânica.

Conheça minha história

Espaço Ballet Carmem

Acesse o site e conheça!

Consultoria Online

Preparação Física para Bailarinas

Melhore sua força, amplitude e técnica sem sobrecarga articular. Um plano individualizado aplicada à dança.

Saiba Mais

Vídeo em Destaque

Últimos textos

  • Ballet para a vida: benefícios da dança na terceira idade
  • En dehors: como trabalhar a rotação externa com segurança no ballet
  • Consultoria em dança: a importância do olhar individualizado na técnica
  • Fortalecimento dos pés com faixa elástica para melhorar a meia ponta
2026 - Na Dança
Graceful Theme by Optima Themes