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    O Músculo “Escondido” que Pode Estar Travando a Sua Dança: Como Liberar o Iliopsoas

    junho 26, 2026 - Por Nádia Rivas

    Se você é bailarina ou bailarino, com certeza já ouviu falar do iliopsoas. Ele é um dos músculos mais profundos e importantes do corpo, ligando a sua coluna vertebral às suas pernas. Na dança, ele é o motor de grandes movimentos: é ele quem ajuda a elevar a perna no…

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Nádia Rivas

Nádia Rivas

Professora de Ballet, Educadora Física e especialista em Biomecânica.

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