Você já se perguntou sobre os diferentes tipos de flexibilidade e como podem influenciar seu desempenho na dança? A flexibilidade ativa e passiva desempenham papéis cruciais no mundo da dança, e entender suas nuances pode ser a chave para melhorar suas habilidades. Neste post, exploraremos esses dois aspectos da flexibilidade…

A dança é uma arte que exige graça, força e, é claro, flexibilidade. Ter boa flexibilidade não apenas melhora a qualidade dos movimentos, mas também ajuda a prevenir lesões. Se você é um iniciante na dança ou no ballet clássico e deseja melhorar sua flexibilidade, este guia é para você.…