O uso da sapatilha de ponta é um marco na trajetória de uma bailarina, representando a transição para técnicas mais avançadas e movimentos de grande desafio. No entanto, muitas bailarinas cometem erros ao usar as sapatilhas de ponta, o que pode resultar em desconforto, lesões e uma execução técnica prejudicada.…
Você sente dores nas costas, ombros curvados ou percebe que sua postura não está correta? Portanto, se a resposta for sim, saiba que não está sozinho! A má postura é um problema comum e pode causar desconforto, dores crônicas e até impactar a sua qualidade de vida. Mas a boa…
O universo do ballet ganha destaque na nova série do Prime Video, “Étoile: A Dança das Estrelas”, criada por Amy Sherman-Palladino e Daniel Palladino. Conhecidos por sucessos como Gilmore Girls e The Marvelous Mrs. Maisel. Em resumo: a trama acompanha as jornadas de Jack (Luke Kirby) e Geneviève (Charlotte Gainsbourg),…
O arabesque é um dos movimentos mais icônicos do ballet clássico, simbolizando graça, equilíbrio e extensão. Embora pareça simples à primeira vista, executá-lo requer técnica, força e atenção a detalhes. Em resumo, aqui estão alguns erros comuns no arabesque e como corrigi-los para alcançar a melhor postura possível. 1. Quadril…
Durante décadas, o Balé da Cidade de São Paulo teve uma representatividade racial extremamente baixa, com pouquíssimas bailarinas negras ou indígenas em seu elenco. Recentemente, a companhia do Theatro Municipal deu um passo significativo para mudar essa realidade, lançando um edital exclusivo para selecionar dançarinas negras e indígenas. Processo seletivo…
Hoje é um dia muito especial para mim e para a nossa comunidade: o canal alcançou 5.000 inscritos! 🎊 Quando comecei essa jornada, meu objetivo era simples: compartilhar conhecimento sobre postura, mobilidade e fortalecimento para ajudar as pessoas a se sentirem melhor no dia a dia. Mas eu nunca imaginei…