Se você sente dores nas costas, no pescoço ou nos ombros, pode estar cometendo alguns hábitos que prejudicam a sua postura no dia a dia. Pequenos hábitos, quando repetidos, podem sobrecarregar a coluna e levar a desconfortos constantes. No vídeo abaixo, explico cinco hábitos que prejudicam sua postura e ensino…
A sala de ballet é muito mais do que um espaço físico; ela é um ambiente carregado de significado, dedicação e sonhos. É nesse lugar que bailarinos de todas as idades se reúnem para aprender, crescer e expressar sua paixão pela dança. Logo, cada detalhe da sala de ballet contribui…
A aguardada sequência do musical “Wicked“, intitulada “Wicked: For Good”, está programada para estrear nos cinemas em 21 de novembro de 2025. Esta segunda e última parte da adaptação da obra de Gregory Maguire promete concluir a história das bruxas de Oz de forma emocionante e grandiosa. Wicked: For Good…
Passar horas sentado faz parte da rotina de muitas pessoas, seja no trabalho, estudando ou até mesmo em momentos de lazer. No entanto, o sedentarismo prolongado pode causar diversos problemas para a saúde, afetando a postura, circulação sanguínea e até mesmo a produtividade. Os Principais Malefícios de Ficar Muito Tempo…
Se você é apaixonada por danças árabes e cultura oriental, não pode perder o Mercado Persa 2025, o maior festival de danças árabes do mundo! O evento acontecerá de 27 a 30 de março de 2025, no WTC Events Center, localizado na Av. das Nações Unidas, 12551 – Piso C,…
O uso da sapatilha de ponta é um marco na trajetória de uma bailarina, representando a transição para técnicas mais avançadas e movimentos de grande desafio. No entanto, muitas bailarinas cometem erros ao usar as sapatilhas de ponta, o que pode resultar em desconforto, lesões e uma execução técnica prejudicada.…