O uso da sapatilha de ponta é um dos marcos mais esperados para qualquer bailarina, mas também é cercado por muitos mitos e equívocos. Muitas vezes, esses mitos podem gerar insegurança ou até desinformação sobre a prática e o cuidado necessários ao usá-las. Vamos desmistificar algumas das ideias erradas mais…
O Festival de Dança de Joinville, reconhecido como um dos maiores e mais tradicionais eventos de dança do mundo. É um espaço de celebração da técnica, da arte e da diversidade de estilos. Mas a edição de 2025 ficou marcada por um episódio que dividiu o público e reacendeu debates…
Quando a gente pensa em movimento, leveza e controle no ballet, muitas vezes a primeira imagem que vem à mente é a de um corpo elegante, fluido, com giros precisos e saltos suaves. Mas por trás dessa leveza está uma base sólida: o core. O que é o core, afinal?…
O uso da sapatilha de ponta é uma das etapas mais emocionantes e desafiadoras para as bailarinas. Ela permite que a bailarina execute movimentos de leveza e elegância, sustentando seu corpo com a ponta dos pés. No entanto, para dançar de ponta de forma segura e eficaz, é essencial que…
Você sente que não tem talento suficiente para dançar ballet?Acha que começou tarde demais ou que não tem o corpo ideal?Se essas dúvidas já passaram pela sua cabeça, saiba: você não está sozinha. O ballet é uma arte conhecida pela exigência técnica e pela estética apurada. Por isso, é comum…
Você sente a parte superior do seu corpo tensa após um longo dia? Ou percebe que sua postura está cada vez mais comprometida? O alongamento com bastão pode ser uma excelente solução para aliviar tensões acumuladas na região dos ombros, costas e pescoço, além de contribuir significativamente para o alinhamento…